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Formación gratuita online
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La primera generación que vivirá más de 100 años, la primera que puede prepararse para conseguirlo

Cómo funciona hoy tu cuerpo, qué lo está apagando y qué depende de ti para vivir más y mejor. Apúntate gratis y descúbrelo en solo 4 días.

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event 15 al 18 de septiembre
schedule 19:00 (Madrid)
error Plazas limitadas

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1.800

millones de personas corren el riesgo de enfermar por falta de actividad física

Organización Mundial de la Salud

Y el estrés incrementa exponencialmente este riesgo

El primer paso para revertirlo es entender que tus cuerpo y tus emociones no son dos sistemas separados.

Es exactamente lo que aprenderás y comenzarás a aplicar en Longevity Heroes Live.

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Longevity Heroes Live

Las 4 claves para desbloquear tus mejores años de vida

En solo cuatro días, tendrás un punto de partida claro y accionable para tu bienestar

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Día 1 · Longevidad: cómo vivir más años con energía, fuerza y vitalidad

Carlos Pérez te enseña lo que ninguna analítica te muestra: cómo está funcionando tu cuerpo de verdad y cuánto margen tienes para cambiarlo.

Mar 15/09 a las 19:00 h (hora España)
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Día 2 · Los 8 pilares de la longevidad: el método para cuidar tu salud de verdad

En esta sesión, Carlos Pérez destapa los 8 pilares de la longevidad y abre los dos primeros: cómo lo que comes y la luz que te rodea deciden tu energía cada día.

Mié 16/09 a las 19:00 h (hora España)
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Día 3 · Tu plan de longevidad: cómo aplicarlo en tu vida

Vas a ver cómo es una semana real cuando tu cuerpo trabaja a tu favor, y Carlos Pérez presenta el camino para implementarlo con acompañamiento.

Jue 17/09 a las 19:00 h (hora España)
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Día 4 · Preguntas y respuestas: cómo empezar de verdad

El ayuno y su efecto real en energía, calma y fuerza. Y una sesión abierta de preguntas con el Carlos Pérez.

Vie 18/09 a las 19:00 h (hora España)

Ven con tu test de autoevaluación completado

Podrás aprovechar mejor el evento con tus resultados delante de ti

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Conócenos a fondo

Más de 20 años de experiencia a tu alcance

Regenera es un centro pionero en la formación en psiconeuroinmunología clínica: la disciplina que estudia cómo se relacionan tu sistema nervioso, tu digestión y tus defensas.

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Carlos Pérez

Cofundador de Regenera y fisioterapeuta especializado en psiconeuroinmunología clínica. Autor de El ayuno intermitente, Paleovida y Despierta.

+30.000

Profesionales formados

Médicos, fisioterapeutas y nutricionistas que han pasado por sus programas desde 2005.

+5.000

Personas aplican el método

Todas ellas consiguieron resultados sin "dietas mágicas", solo con un método claro.

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Resultados

Un método de campeones del mundo

El futbolista Marcos Llorente, campeón del mundo con España y figura del Atlético de Madrid, aplica el método de longevidad de Regenera a su rutina personal y deportiva. Además, escribió el prólogo del libro 'El Ayuno Intermitente', de Carlos Pérez y Néstor Sánchez.

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Ellos también han vivido una transformación

Desde profesionales de la salud hasta personas comunes y corrientes. Todos empezaron con un primer paso.

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Mónica C.

Estudiante de Regenera

“Estoy encantada y creo que esta vez sí que habrá un cambio muy importante en mi cuerpo”

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Eva M.

Estudiante de Regenera

“He perdido 2 cm de cintura y de cadera. Y me han desaparecido las molestias del SPM”

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Dani P.

Entrenador personal

“La información que se ha dado es brutal y con mucha base científica”

Regalo de bienvenida

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Cuatro pruebas sencillas para observar tu movilidad, equilibrio, fuerza funcional y resistencia aeróbica. Sólo necesitas una silla y un cronómetro.

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Prueba 1

Movilidad

Con cuántos apoyos bajas al suelo y vuelves a levantarte

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Prueba 2

Equilibrio

Cuánto aguantas sobre una pierna con los ojos abiertos.

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Prueba 3

Fuerza

Cuántas veces te levantas de una silla en medio minuto.

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Prueba 4

Resistencia

Cuántas elevaciones de rodilla completas en dos minutos.

El test te permite tener una foto funcional que podrás usar como punto de partida, ya que te dice cuál es hoy tu eslabón más débil.
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Preguntas frecuentes

Longevity Heroes Live no busca fórmulas mágicas ni soluciones rápidas. Durante cuatro sesiones descubrirás un enfoque práctico para entender cómo influyen el descanso, el estrés, la energía, la fuerza y tus hábitos en la forma en la que envejeces.

El objetivo es ayudarte a conocer mejor tu punto de partida y tomar decisiones sostenibles.

Sí. Puedes registrarte y asistir gratuitamente a las cuatro sesiones online de Longevity Heroes Live, del 15 al 18 de septiembre.

Solo necesitas reservar tu plaza y revisar tu email y WhatsApp para recibir los accesos.⁠

No. El evento está pensado para personas con diferentes edades, experiencias y niveles de condición física. Las pruebas y ejercicios que se propongan tendrán un carácter orientativo y podrás adaptarlos a tus circunstancias.

La longevidad no empieza a una edad concreta. Cuanto antes entiendas tus hábitos y capacidades, antes podrás actuar sobre ellos; y nunca es tarde para empezar a cuidarlos.

El foco no está en la edad del DNI, sino en conservar energía, fuerza, autonomía y calidad de vida.

No. Para participar no tendrás que hacer dietas restrictivas, ayunos ni entrenamientos extremos. Compartiremos ideas y retos sencillos que podrás aplicar de forma gradual, segura y compatible con tu día a día.

No. Longevity Heroes Live es un evento educativo y no ofrece diagnósticos ni sustituye el consejo, seguimiento o tratamiento de profesionales sanitarios.

Si tienes una condición médica o dudas sobre algún ejercicio, consulta antes con tu profesional de referencia.

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La decisión que tomes hoy marcará cómo vivirás el resto de tu vida

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